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善玉菌のチカラを飲んで4ヶ月。4日間連続で快便が!

2016/02/28 善玉菌のチカラを飲んでみた

善玉菌のチカラを飲んで4ヶ月。4日間連続で快便が!
みなさん、こんにちは。
フジッコ「善玉菌のチカラ」を飲んで4ヶ月が経ちましたので、今日もそのレポートを書きますねー。

飲んで3ヶ月半のレポートはこちらになります。
善玉菌のチカラを飲んで。。トイレからのお便りを観察しよう!

先週までの状態をキープしてます。。

夕食前にまず食物繊維たっぷりの「キャベツ」を食した後、夕食を食べて。
食べ終わってから「善玉菌のチカラ」を1粒飲む方法をとってます。(納豆も食べてます。)

その詳しい飲み方についてはこちらで書いてますよ。
善玉菌のチカラを飲むときの注意点。。

それを続けた結果。

  • 便の匂いが臭わなくなった。
  • 便の色が赤茶色から黄色っぽい色に変わった。
  • 木曜日から日曜日の4日間連続で快便がでました。


初めて4日間連続で快便が!

今まで仕事上のストレスからか、平日は便は出ますが「快便」とは言えないものでした。
そして、土曜日曜日の仕事が休みのときはそのストレスから解放されて、「快便」が出ることが多かったです。
(それだけでも以前と比べて改善はされてますが。。^^)

そんななか今週の木曜日〜日曜日まで快便が出たんです!!

前回の日記で書きましたが。「快便」と言われる

  • 大きさがバナナ2本分
  • しっかりとしたバナナ状の固さ

のものが4日間連続も!!
これはすごいことですよね。。
もう小学生の頃以来の出来事かもしれないです。^^

便の大きさ、固さ、匂いについて書いた日記はこちら
善玉菌のチカラを飲んで。。トイレからのお便りを観察しよう!

「善玉菌のチカラ」は4ヶ月飲み続けないと効果を実感できないんですか?

「善玉菌のチカラ」を飲むと、腸内に「善玉菌」が増えて腸内環境が整えられ快便が出やすくなるとされています。
その情報から

「善玉菌のチカラ」を飲んだらすぐに効果がでる!

と思われがちですが、私は快便が出続けるのに「4ヶ月」かかりました。

「善玉菌のチカラ」は、その快便が出ることを目的としているのかもしれないですが、それ以外にもいいことがたくさんありました。

それは風邪をひかなくなったということ!


毎年冬の季節になると必ず1回は風邪をひいてましたが、今年はまだ1回もひいてません!
これも何年ぶりくらいの出来事かなと。。^^

ということで、何だかこのまましばらくは「善玉菌のチカラ」を摂取しつづけてみようと思ったこの頃でした。^^

「腸」と「風邪」の関係について書いた日記はこちら
腸が元気だと風邪をひきにくいってホント!?

気になる副作用

今回も「下痢」などの副作用はありませんでした。

まとめ

「善玉菌のチカラ」を4ヶ月飲み続けてみて…

  • 便の匂いが臭わなくなった。
  • 便の色が赤茶色から黄色っぽい色に変わった。
  • 木曜日から日曜日の4日間連続で快便がでました。


また、レポート書きますねー

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