35歳を過ぎて健康について考えなくてはいけなくなった男の健康グッズと食事を紹介するブログ。目指せアンチエイジング!

善玉菌のチカラを飲んで9週間、腸は寝ているときに。。

2016/01/10 善玉菌のチカラを飲んでみた

善玉菌のチカラを飲んで9週間、腸は寝ているときに。。
みなさん、こんにちはー。
フジッコ「善玉菌のチカラ」を飲んで9週間が経ちましたので、今日もそのレポートを書きますねー。

飲んで8週間のレポートはこちらになります。
善玉菌のチカラを飲んで8週間、ストレスと腸の関係が。。

先週までの状態をキープしてます。。

9週間ずっと、夕食前にまず食物繊維たっぷりの「キャベツ」を食した後、夕食を食べて。
食べ終わってから「善玉菌のチカラ」を1粒飲む方法をとってます。
善玉菌のチカラを飲んで9週間、腸は寝ているときに。。
その詳しい飲み方についてはこちらで書いてますよ。
善玉菌のチカラを飲むときの注意点。。

それを続けた結果。

  • 便の匂いが臭わなくなった。
  • 連日、便が出続けた。
  • 便の色が赤茶色から黄色っぽい色に変わった。
  • コーヒーを飲まなくても便が出るようになった。
  • 仕事のない日、土曜日に快便が出た。(仕事のストレスがない日に快便)


腸は夜寝ているときに活動する!?

1/7にTBSで放送された「予約殺到!スゴ腕の専門外来SP!6【腰痛20日目奇跡★大腸がん予防秘策★断食】」で腸について特集してました!
そのとき、お医者さんが話してたのは。

腸は寝ている時に活動するもの!

ということ。。

「え!そうなの!?」
とちょっとびっくり。
で、よくよく調べてみるとこんな記事が。。

うんちは、寝ている間につくられる!

胃腸にも生活リズムがあって、胃は日中に活発に活動し、夜おとなしくなるんですね。反対に、腸は夜に吸収と排泄を行うので、便は寝ているあいだにつくられるものなんです。とはいえ、腸が動くためには、胃の中があるていど空っぽになっていることが条件!胃が空の状態で眠りに就くと、就寝中に「モチリン」というホルモンが出て、消化物をギュー、ギューと送り出してくれるのです。

モチリンの働きを上手にうながすには、就寝の4時間前までに夕飯を食べ、できれば12時前に寝たいところ。でも、毎日実践するのは難しいと思うので、週1~2回意識してとり入れてみてください。

引用元:腸内改善ラボ

胃の中を空っぽにしないといけないんですね。。^^
でも、

腸は寝ている間に活動していて、便は寝ている間に作られる!
って本当だったんですね。^^


それらを踏まえると。。

腸は寝ている間に活動するってことは、そのときに「善玉菌のチカラ」が腸内にあればその分、善玉菌が腸内でぐるぐる働いて、いい結果が生まれるのかな!
って思いました。
(便も出やすくなる!)

ということで、「善玉菌のチカラ」を愛飲している人で、朝食後に飲んでいる人が多いみたいですが、私はこれからも夕食後に飲んでみようと思います。
※仕事中のランチ後に飲むと、午後ぐるぐるとお腹の中が動いている感じがして仕事に集中できないのでおすすめしません。^^
便は出ますが。
善玉菌のチカラを飲んで6週間、ランチ後に飲むと。。

やっぱり便秘はストレスに関係あるっぽい。

前の日記で、年末年始休みのとき

「便の調子がすごく良かったんです!」

と書きました。
その理由を調べてみると、ストレスを抱えていると腸の調子が悪くなるとのこと。
つまり、仕事中は多くのストレスを抱えているので、それに伴って便秘になりやすいです。

善玉菌のチカラを飲んで8週間、ストレスと腸の関係が。。

昨日(仕事がお休み)、お昼ごろに

快便が出ました!

やっぱりストレスと関係あるのかなぁ。。

気になる副作用

今回も7日間飲んでみて「下痢」などの副作用はありませんでした。

まとめ

「善玉菌のチカラ」を9週間飲み続けてみて…

  • 便の匂いが臭わなくなった。
  • 連日、便が出続けた。(便の量が増えた。)
  • 便の色が赤茶色から黄色っぽい色に変わった。
  • コーヒーを飲まなくても便が出るようになった。
  • 仕事のない日、土曜日に快便が出た。(仕事のストレスがない日に快便)

▼「善玉菌のチカラ」を試してみるにはこちら
はじめての方限定!お得なチャンス!「善玉菌のチカラ」23%OFF+送料無料で「1,806円+税」