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善玉菌のチカラを飲んで3ヶ月。改めて思うこと。。

2016/01/30 善玉菌のチカラを飲んでみた

善玉菌のチカラを飲んで3ヶ月。改めて思うこと。。
みなさん、こんばんは。
フジッコ「善玉菌のチカラ」を飲んで3ヶ月が経ちましたので、今日もそのレポートを書きますねー。

飲んで11週間のレポートはこちらになります。
善玉菌のチカラを飲んで11週間、R-1乳酸菌と善玉菌のチカラの違いって。。

先週までの状態をキープしてます。。

3ヶ月間ずっと、夕食前にまず食物繊維たっぷりの「キャベツ」を食した後、夕食を食べて。
食べ終わってから「善玉菌のチカラ」を1粒飲む方法をとってます。(納豆も食べます。)

その詳しい飲み方についてはこちらで書いてますよ。
善玉菌のチカラを飲むときの注意点。。

それを続けた結果。

  • 便の匂いが臭わなくなった。
  • 便の色が赤茶色から黄色っぽい色に変わった。
  • コーヒーを飲まなくても便が出るようになった。


善玉菌のチカラを飲んで3ヶ月。改めて思うこと。

「善玉菌のチカラ」を飲んでから3ヶ月が経ちました。
この「善玉菌のチカラ」は錠剤のものを1日1錠飲めば、事が足りるので非常に手軽です。
善玉菌のチカラを飲んで3ヶ月。改めて思うこと。。
また、定期コース(3ヶ月コース)に申し込んだので、改めて購入の段取りを取らなくても1ヶ月経てば新しい「善玉菌のチカラ」が家に届くので非常に手軽です。

「定期コース」についてはこちらです。
善玉菌のチカラを飲んで5週間、購入方法を変えました!
善玉菌のチカラを飲んで5週間、購入方法を変えました!

その「手軽さ」も大切ですが、実際に飲んでみて腸内環境が整えられているという「効果」も少しずつではありますが実感することができました。
具体的には。。

  • 便の匂いが臭わなくなった。
  • 便の色が赤茶色から黄色っぽい色に変わった。
  • 1週間に2回は快便がでるようになった。(今までは2週間に1回)

こんなところです。。

効果を実感するのも大事でしたが。

それらの効果を少しずつではありますが実感できて嬉しいのですが、それと

腸内について改めて知ることができたのも財産!

と思っています。

それは、今まではどんな状況でも腸内に乳酸菌を摂っていれば快便が出る!
と思ってたのが、ストレスによっては出ないし。また人それぞれ腸内環境が違うから合う合わないがあることを知りました。

効果を実感することともに自分の身体を知るきっかけになりました!


やっぱり続けて摂取するしかない。

そんなこんなで改めて思うのは、
「これからも「善玉菌」を摂らないといけないんだなぁ。」
ってことです。
摂取することで腸内環境が整えられて、未然に病気を防ぐこともできるのかなぁって思ってます。
風邪の予防にも効くみたいですしね。

腸が元気だと風邪をひきにくいってホント!?

ま、ちょっと話は脱線してしまいましたが、続けることって大事だなぁって思いました。^^

気になる副作用

今回も7日間飲んでみて「下痢」などの副作用はありませんでした。

まとめ

「善玉菌のチカラ」を3ヶ月飲み続けてみて…

  • 便の匂いが臭わなくなった。
  • 便の色が赤茶色から黄色っぽい色に変わった。
  • コーヒーを飲まなくても便が出るようになった。


また、レポート書きますねー

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