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善玉菌のチカラを飲んで10週間、ダイエットに成功!?

2016/01/16 善玉菌のチカラを飲んでみた

善玉菌のチカラを飲んで10週間、ダイエットに成功!?
みなさん、こんにちは。
フジッコ「善玉菌のチカラ」を飲んで10週間が経ちましたので、今日もそのレポートを書きますねー。

飲んで9週間のレポートはこちらになります。
善玉菌のチカラを飲んで9週間、腸は寝ているときに。。

先週までの状態をキープしてます。。

10週間ずっと、夕食前にまず食物繊維たっぷりの「キャベツ」を食した後、夕食を食べて。
食べ終わってから「善玉菌のチカラ」を1粒飲む方法をとってます。
あと、今週から夕食に納豆を食べるようにしました。

その詳しい飲み方についてはこちらで書いてますよ。
善玉菌のチカラを飲むときの注意点。。

それを続けた結果。

  • 便の匂いが臭わなくなった。
  • 連日、便が出続けた。(快便ではないですが。)
  • 便の色が赤茶色から黄色っぽい色に変わった。
  • コーヒーを飲まなくても便が出るようになった。
  • 仕事のない日曜日に快便がでました。(仕事のストレスがないので、快便がでやすい)


快便率が上がってきたのでそろそろ。。

年末年始休みのとき、仕事のストレスを抱えずに「食前キャベツ」と「善玉菌のチカラ」を食べて飲んだ結果、連日、便の調子が良くて快便だったわけですが。
また、最近になって土曜日、日曜日どちらか1日は必ず快便の日があるんです。^^
ストレスと無縁の生活を送りつつ、腸内環境に良いとされてるものを食べると、自然と便の調子が良くなりました。

腸とストレスの関係を書いた日記はこちら
善玉菌のチカラを飲んで8週間、ストレスと腸の関係が。。

で、腸内がこころなしかスッキリしたかも!
と少しは実感ができたので、体重を測ってみることに。

体重を測ってみたら。。

「善玉菌のチカラ」を飲もうと思ったきっかけは、

便秘を治したい!!

というのがあったのですが、実は。

便秘を治しつつダイエットにつながれば!!

と、欲張りな想いがあったわけです。。
善玉菌のチカラを飲んで10週間、ダイエットに成功!?

で、「善玉菌のチカラ」を飲む前の体重は「56.4kg」ありました。(ちなみに身長は164cm)
20代前半のころは「51kg」をベスト体重としてキープしていたいので、その体重になるべく近づけたい。。
そして、1週間前の日曜日に意を決して体重を測ってみました。(夕食を食べてお風呂に入る前)
その結果。

なんと53.5kgに!!

約3kg落ちました。。これは嬉しい。^^

ついにダイエット成功!?

約3kg体重が落ちましたが、後日談として平日仕事をすると便の調子があまり良くなく、出ても小さいものばかりでした。
なので昨日金曜日、改めて測ってみたら

54.7kgに戻ってました。。泣

ま、それでも約1.5kg減っているわけなので、小ダイエット成功って感じでしょうかね。^^

ダイエットと善玉菌の関係についての日記はこちらです。
善玉菌が増えるとダイエットに繋がるってホント!?

気になる副作用

今回も7日間飲んでみて「下痢」などの副作用はありませんでした。

まとめ

「善玉菌のチカラ」を10週間飲み続けてみて…

  • 便の匂いが臭わなくなった。
  • 連日、便が出続けた。(快便ではないですが。)
  • 便の色が赤茶色から黄色っぽい色に変わった。
  • コーヒーを飲まなくても便が出るようになった。
  • 仕事のない日曜日に快便がでました。(仕事のストレスがないので、快便がでやすい)
  • 体重が飲み始めより「1.5kg」減りました。


また、レポート書きますねー
良い週末をお過ごしください。

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