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善玉菌のチカラを飲んで2週間、コーヒーを飲まなくても…

2015/11/14 善玉菌のチカラを飲んでみた

「善玉菌のチカラ」を飲んで2週間、新しい効果が!コーヒーを飲まなくても…
フジッコ「善玉菌のチカラ」を飲んで2週間が経ちましたので、そのレポートを書きますねー。

飲んで1週間のレポートはこちらになります。
善玉菌のチカラを飲んで1週間、便の色が。。

引き続き便の色が黄色に。。

2週間ずっと、夕食前にまず食物繊維たっぷりの「キャベツ」を食した後、夕食を食べて。
食べ終わってから「善玉菌のチカラ」を1粒飲む方法をとってます。

その詳しい飲み方についてはこちらで書いてますよ。
善玉菌のチカラを飲むときの注意点。。

それを続けた結果。

  • 便の匂いが臭わなくなった。
  • 翌朝、便が快便とはいかないまでも出続けた。
  • 便の色が赤茶色から黄色っぽい色に変わった。


1週間前の状態をキープしているって感じですね。
腸内に善玉菌が優位に働いている証拠である「便の色が黄色」という状態をキープしてるのが嬉しい結果です。

新しい効果として、コーヒーを飲まなくても便が出るようになった。

実は私、今までずっと便秘がひどかったのでそれを治そうと。

食後にコーヒーを飲んでました!

コーヒーを飲むと便を催してくれるのでそれが習慣となってました。
実際、コーヒーには便秘解消する効果があるみたいです。
「善玉菌のチカラ」を飲んで2週間、新しい効果が!コーヒーを飲まなくても…

コーヒーと便秘について

便秘解消になる理由は、コーヒーに含まれているカフェインが原因と思われます。
カフェインには胃液の分泌を活発にする働きや利尿作用があるためコーヒーを飲むと胃が活発になり消化が促進されて便意を催します。私がコーヒーを飲むとトイレに行く回数が増えたり、お腹がグルグル鳴ってトイレに行きたくなるのはそのためなんですね。


ただ、あくまでもコーヒーは便秘薬ではない!
ということもちゃんと書かれてます。

便秘解消になるはっきりとした根拠はなくても、カフェインには胃や腸を刺激する効能があるため便意を催すことはありえます。
あくまでもコーヒーは便秘薬ではありません!

引用元:http://healthmainte.com/benpi/coffee-benpi/

今までコーヒーを飲んで無理やりに便秘を治そうとしてましたが。

この1週間、コーヒーを飲まなくても便が出るようになりました!

これは、「食前キャベツ」と「善玉菌のチカラ」の効果ではないでしょうか。。
そうだとしたら嬉しいですね。^^
「善玉菌のチカラ」を飲んで2週間、新しい効果が!コーヒーと便秘…
「善玉菌のチカラ」を飲んで2週間、新しい効果が!コーヒーと便秘…

気になる副作用

今回も7日間飲んでみて「下痢」などの副作用はありませんでした。

まとめ

「善玉菌のチカラ」を2週間飲み続けてみて…

  • 便の匂いが臭わなくなった。
  • 翌朝、便が快便とはいかないまでも出続けた。
  • 便の色が赤茶色から黄色っぽい色に変わった。
  • コーヒーを飲まなくても便が出るようになった。


1週間前に出た効果をキープしつつ少しずつ身体にも変化が出てる感じですね。
腸内環境(善玉菌と悪玉菌の量)は毎日変化するものなので、引き続き服用していきたいと思います。
またレポートしますねー。

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